Гоо сайхны салбарт спирулины ашигтай шинж чанарууд. Спирулина: ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд. Спирулина яаж авах вэ? Спирулина үрчлээний эсрэг маск

Спирулина шиг. Энэхүү эмчилгээний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтыг мэргэжилтнүүд өөр өөрөөр үнэлдэг. Зарим нь түүний үр нөлөөг шаарддаг бол зарим нь үүнээс ямар ч ашиг тусыг олж харахгүй байна. Гэхдээ "Спирулина" эмийг хорт хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулдаг өвөрмөц бодис агуулсан ижил нэртэй замаг дээр үндэслэн хийдэг нь мэдэгдэж байна. Тэгэхээр хэн нь зөв бэ? Үүнийг олж мэдэхийг хичээж, дээрх эмчилгээний үр ашгийг олж мэдье.

Спирулина гэж юу вэ

Байгалиас заяасан авьяаслаг хар ногоон замаг нь спирулина юм.

Эрдэмтэд дээрх бүтээгдэхүүн 1 сая гаруй жил амьдарч чадсан гэж тэмдэглэжээ. Энэхүү гайхамшигтай ургамал болох спирулина нь хүний ​​биед маш үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв та түүний найрлагад дүн шинжилгээ хийвэл энэ замагны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд нь тодорхой болно. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь 2000 гаруй эрдэс бодис, витамин, өөх тосны амин хүчил, чухал ферментүүдийг агуулдаг.

Үүнээс гадна спирулина нь 70 орчим хувийг уураг агуулдаг. Үүнтэй адил сонирхолтой баримт бол 10 кг нь дээрх замагтай ижил хэмжээний бета-каротин агуулдаг. Хэрэв та нэг халбага спирулина идвэл биеийн өдөр тутмын хэрэгцээг бараг 300% хангаж чадна.

Тэжээлийн үнэ цэнийн хувьд энэ замаг нь улаан, хар түрс, бөднө шувууны өндөг, хилэм загасны булангаас ч давж гардаг.

Спирулинагийн ашигтай найрлага

Эрдэмтэд дээрх бүтээгдэхүүн нь ялангуяа тамирчдад нэн шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг болохыг тэмдэглэжээ. Энэ:

• Аргинин - цусыг хорт бодис болон бусад хортой бодисоос төгс цэвэрлэж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг.
• Глютамины хүчил - хүний ​​сэтгэцийн чадварт нөлөөлж, архинд донтсон хүмүүст эдгээр ундаанд донтох донтоосоо ангижрахад тусалдаг.
• Тиамин - зүрхний цохилтыг хэвийн болгож, мэдрэл, системийг бүхэлд нь тайвшруулж, амьсгал давчдах шинж тэмдгийг арилгах, нойронд сайн нөлөө үзүүлдэг.
• Инозит - хорт хавдар үүсгэгч бодис, илүүдэл эмэгтэй гормоныг биеэс зайлуулж, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
• Фолийн хүчил нь хүний ​​биед гемоглобин үүсэх үүрэгтэй.
• "Залуучуудын үрэл" буюу тирозин - хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
• Цистин - нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ.
• Phycocyanin бол хорт хавдар, өөрөөр хэлбэл хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг дэлхийн цорын ганц бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Сонирхолтой нь зөвхөн спирулина л үүнийг агуулдаг. Дээрх баримтууд дээр үндэслэн ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд нь тодорхой байна. Эцсийн эцэст, энэ замаг нь ердөө л өвөрмөц шинж чанартай байдаг.

Спирулинагийн хэрэглээ

Дээрх замаг нь дараах үйлдвэрүүдэд голчлон идэвхтэй ашиглагддаг.

• эм;
• гоо сайхан;
• хоолны дэглэм.

Спирулина нь жингээ хасах зэрэг олон өвчний эсрэг тусалдаг эм үйлдвэрлэхэд ашиглагддаг.

Гоо сайхны салбарт энэ замаг нь арьс, үсний маск бэлтгэхэд ашиглагддаг. Жишээлбэл, залуужуулах маскыг дараах байдлаар бэлддэг: та "Спирулина" эмийн 5 капсулыг авч, 30 мл-ийн хэмжээтэй бүлээн усанд уусгах хэрэгтэй. Дараа нь үүссэн шингэнийг арьсанд хагас цагийн турш хэрэглэнэ. Энэ хугацааны дараа маскыг усаар угаана. Уг процедурын дараа арьс толигор болж, үрчлээ арилж, өнгө нь нэмэгддэг.

"Спирулина" эмийг хэрэглэх заалт

• Чихрийн шижин;
• ханиад болон бусад вируст өвчин;
• герпес;
• харшил;
• цусны даралт ихсэх;
• гуурсан хоолойн багтраа;
• зүрх, түүний тогтолцооны асуудал;
• элэгний өвчин;
• онкологи.

Спирулина нь hangover синдром үүсэхээс сэргийлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү замгийн шинж чанар нь бие махбодид дараах нөлөөгөөр илэрдэг.

• үүнээс хортой бодисыг зайлуулдаг;
• тархинд тэмцэхэд тусалдаг;
• мэдрэлийн доройтлын эмгэг үүсэхээс сэргийлдэг;
• уушигны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг;
• цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;
• цусны даралтыг хэвийн болгодог;
• дархлааг нэмэгдүүлдэг.

Жин хасах зориулалттай спирулина

Энэхүү замаг дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг таргалалттай тэмцэхэд идэвхтэй ашигладаг. Үүнтэй холбогдуулан "Спирулина" эм идэвхтэй илэрдэг. Дээрх бүтээгдэхүүнийг эмийн сангаас капсул хэлбэрээр худалдан авч, өдөрт 3 удаа 2 капсулаар ууж эерэг нөлөө үзүүлнэ. "Спирулина" эм нь жингээ хасахад дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• бодисын солилцоог хэвийн болгох;
• биеийг ашигтай бодисоор баяжуулдаг;
• өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгадаг;
• шаардлагатай хэмжээний уургаар бие махбодийг хангадаг.

Спирулина яаж авах вэ? Зааварчилгаа

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль аль нь Спирулинаг эмийн зориулалтаар ашиглахыг зөвшөөрдөг. Хэрэглэх заавар нь дээрх замаг дээр үндэслэн эмийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг танд хэлэх болно.

• насанд хүрэгчдэд өдөрт хамгийн их тун нь 10 шахмал (эмчээс өдөрт 2 удаа 2-5 шахмалаар зааж өгсөн);
• 5-аас дээш насны залуу өвчтөнүүдэд мэргэжилтнүүд спирулина 1-2 шахмалыг өдөрт 2 удаа уухыг зөвлөж байна.

Зааварт мөн эмийг хэрэглэх тусгай зөвлөмжийг агуулсан болно.

• галитоз бүхий өвчтөнүүдийн хувьд "Спирулина" хүнсний нэмэлтийг нунтаг хэлбэрээр хэрэглэхийг зааж өгсөн бөгөөд үүнийг нэг аяга бүлээн усанд уусгаж, амаа зайлж угаана;
• чихрийн шижин өвчний хувьд та дээрх эмийн 2-4 шахмалыг өдөрт хоёр удаа хоолны өмнө уух хэрэгтэй;
• хэрэв "Спирулина" эмийг зааж өгсөн өвчтөнд хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдсон бол энэ эмийг хоол хүнсээр ууж, хангалттай хэмжээний усаар уухыг зөвлөж байна;
• Хүнсний нэмэлт болгон 12 цаг тутамд 2 шахмалыг ууна.

Хоёр сар бол Спирулина уусан эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа юм. Мансууруулах бодисын үнэ нь савлагаа, түүнийг гаргах хэлбэрээс хамаарна. Шахмал болон нунтаг хэлбэрээр дээрх замаг дээр үндэслэсэн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд байдаг. 60 шахмал агуулсан эмийн багцын үнэ 176 рубль байна. Та мөн Спирулина хүнсний нэмэлтийг бөөнөөр нь худалдаж авах боломжтой. 120 шахмал багцын үнэ 340 рубль байна. Нунтаг хэлбэрээр (0.5 кг) эмийн үнэ 1500 рубль байна.

"Спирулина" хүнсний нэмэлт тэжээл: эсрэг заалтууд

Дээрх бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед ямар нэгэн сөрөг нөлөөгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Альтернатив анагаах ухаан нь спирулина нь эсрэг заалтгүй гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ энэ замаг бүрдүүлдэг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь гаж нөлөөгүй тул хүний ​​​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах чадваргүй байдаг.

Гэхдээ заавар нь спирулина дээр суурилсан эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.

• пепсины шарх;
• бамбай булчирхайн хэт үйл ажиллагаа;
• зүрхний дутагдал;
• цус харвалт;
• мэдрэлийн системийн эмгэг;
• батга;
• жирэмслэлт;
• хөхүүлэх хугацаа;
• судасны тромбоз;
• зүрхний шигдээс;
• цус харвалт.

"Спирулина" эм: эмч нарын тойм

Уран зохиолд дээр дурдсан эмийг хэрэглэх талаар маш олон мэдэгдэл байдаг. Өвчтөн, эмч нар хоёулаа бичдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ эм нь өвчнийг эмчлэхэд тусалсан. Сүүлийнх нь үүнээс ямар ч ашиг тусыг олж харахгүй байна.

Тусдаа бүлэгт жингээ хасах зорилгоор "Спирулина" эмийг хэрэглэж байсан өвчтөнүүд нь зөвхөн тодорхой мэдээлэлтэй мэргэжилтнүүдийн хариултыг багтаасан болно. Албан ёсны анагаах ухааны төлөөлөгчдийн тоймд ийм тохиолдолд ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд нь хоёрдмол утгатай байдаг. Баримт нь дээрх замаг таргалалттай тэмцэхэд ашиглах талаар ноцтой судалгаа хийгдээгүй тул эмч нар хувийн туршлагаасаа бие даасан баримтад найдаж болно. Зарим өвчтөнүүдийн хувьд "Спирулина" эм нь нэмэлт фунтаас салахад тусалсан. Бусад нь үүнийг идэх нь хүссэн үр дүнг авчирдаггүй тул ашиггүй хүнсний нэмэлт тэжээл гэж үздэг.

Гэхдээ шинжээчдийн үзэж байгаагаар эерэг нөлөө нь тухайн организмын бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Тиймээс зарим өвчтөнд Спирулина хүнсний нэмэлтийг хоолны дэглэмдээ оруулсны дараа удалгүй жингээ хасаж чаддаг бол зарим нь дээрх бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг удаан хэрэглэх шаардлагатай болдог.

Спирулина бол олон төрлийн бэлдмэлд агуулагддаг ашигтай бодисын агууламжаараа өвөрмөц замаг юм. Гэхдээ дээрх хүнсний нэмэлтүүдийг бүх өвчнийг эмчлэх эм гэж үзэхийг зөвлөдөггүй. Эмийн зорилгоор хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Биохимийн үнэ цэнэтэй найрлагатай олон ургамлыг байгалийн эм болгон ашигладаг. Амин хүчил, витамин, эрдэс бодисоор баялаг, зохицсон хослол бүхий далайн замаг спирулина нь энэ чиглэлээр өөрийн байр сууриа зөв эзэлжээ. Энэхүү өвөрмөц ургамал нь манай гариг ​​дээр олон сая жилийн турш өөрчлөгдөөгүй амьдарч чадсан цорын ганц ургамал юм. Түүнийг илүү сайн мэддэг болцгооё.

Ботаникийн тодорхойлолт

Спирулина бол хөх-ногоон нэг эсийн замаг (цианобактери) овгийн төлөөлөгч бөгөөд микроскопоор харахад ороомог спираль хэлбэртэй байдаг. Замаг нь хар ногоон өнгөтэй бөгөөд байгалийн орчинд Африкийн Чад, Хятадын Чинхай, Өмнөд Америкийн Теккоко зэрэг цөөн хэдэн нуурт амьдардаг. Тиймээс спирулина идэвхтэй тариалж байгаа бөгөөд түүний томоохон аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэгчид АНУ, Энэтхэг, Хятад, Тайланд, Тайвань зэрэг олон оронд байрладаг.

Химийн найрлага

Спирулина нь уураг, төмөр, В витамины өвөрмөц өндөр агууламжтай.

• уураг (ойролцоогоор 60% хуурай бодис);
• липид (7% орчим хуурай бодис);
• амин хүчлүүд (одоо байгаа 22-ын 18);
• A, C, D, E бүлгийн витаминууд;
• В витамин: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолийн хүчил);
• эрдэс бодис: төмөр, кальци, кали, натри, хром, зэс, магни, манган, цайр, фосфор, селен, иод;
• антиоксидант;
• хлорофилл.

Хүчиллэгүүдийн дунд гамма-линолен, альфа-линолен, линол, стеаридон, эйкозапентаеной, докозагексаеной, арахидоны хүчлүүд байгааг тэмдэглэж болно. Үүнээс гадна замаг нь бета-каротин, зеаксантин, хлорофилл а, ксантофилл, эхиненон, кантаксантин, бета-криптоксантин, түүнчлэн фикобилипротейн с-фикоцианин, аллофикоцианин агуулдаг.

Чухал! Спирулина бол хамгийн хүчтэй антиоксидант болох фитоцианины цорын ганц эх үүсвэр юм. Мөн улаан загас, бөднө шувууны өндөгнөөс илүү уураг агуулдаг.

Эрчим хүчний үнэ цэнэ, калорийн агууламж

100 грамм хуурай спирулина нь ойролцоогоор 300 ккал агуулдаг. Хэдийгээр илчлэг ихтэй ч бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр авдаг тул хоолны дэглэм гэж үздэг.
100 грамм спирулина нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• уураг - 60 гр;
• өөх тос - 5 гр;
• нүүрс ус - 20 гр;
• эслэг - үлдсэн хэсэг.

Энэ нэмэлт тэжээлийн үнэ цэнийг хэт үнэлэх боломжгүй, учир нь нэг грамм нь нэг килограмм ногооны салаттай ижил хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг.

Ашиг тус: эмийн шинж чанар

• Хлорофилл нь дархлааг сайжруулж, биеийн бүх эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг;
• глутамины хүчил нь тархины тэжээл, үйл ажиллагааг хариуцдаг;
• аргинин нь биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг;
• Инозит нь элэгний хэвийн үйл ажиллагаа, эрүүл холестерины түвшинг дэмждэг;
• тиамин нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, нойрыг хэвийн болгоход тусалдаг;
• гамма-линолений хүчил нь үе мөчний эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлдэг;
• тирозин нь биеийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
• төмрийн өндөр концентраци нь цусны улаан эсэд ашигтай байдаг;
• хүний ​​биед шаардлагатай ихэнх амин хүчлээр биеийг ханасан;
• хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй;
• цусны даралтыг хэвийн болгож, улмаар зүрх судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулдаг;
• хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг, бодисын солилцоог хурдасгадаг;
• арьсыг эдгээж, эсийн нөхөн төлжилтөд тусалдаг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
• хараа, ой санамжийг сайжруулж, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлдэг.

Өргөдөл

Спирулина нь хүнсний нэмэлт, уламжлалт анагаах ухааны жор, гоо сайхан, хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэгддэг. Нэмж дурдахад энэ нь зөвхөн хүмүүст ашиглагддаг төдийгүй амьтан, загасны хоолонд нэмдэг.

Анагаах ухаанд

Спирулинагийн гол хэрэглээ нь биологийн хүнсний нэмэлт юм. Далайн ургамлыг ихэвчлэн хуурай хэлбэрээр шахмал, нунтаг эсвэл ширхэгтэй хэлбэрээр хэрэглэдэг. Энэ нь биеийн олон эрхтэн, үйл ажиллагааг эдгээх, залуужуулах, үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис, амин хүчлээр баяжуулахад тусалдаг. Нэмэлт нь бие даасан эрхтнийг эмчлэхгүй, бүхэл бүтэн организмд нөлөөлж, хүчилтөрөгчөөр хангаж, хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, эрчим хүчээр тэжээдэг.
Энэ нь ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг: спирулина тогтмол хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг. Үүнээс гадна, энэ нь үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчинд тустай бөгөөд халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Чухал! Спирулинд эсийн мембран байхгүй тул ходоодонд маш хурдан шингэдэг бөгөөд бие махбодид шингээх процесс нь нэг цагаас илүүгүй хугацаа шаардагдана.

Спирулина нь бүх биеийг өөрийгөө шинэчилж, хог хаягдал, хорт бодисоос өөрийгөө цэвэрлэж, хортой вирус, бактери, тэр ч байтугай стрессийг идэвхтэй эсэргүүцдэг. Энэ нь арьсны нөхцөл байдалд тустай бөгөөд арьсны өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг - батга, экзем болон бусад.Үүнээс гадна, түүний байнгын хэрэглээ нь зарим төрлийн харшлын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг, жишээлбэл, цэцгийн тоос. Спирулина нь үсний ургалтыг хурдасгаж, эрүүл гялалзсан байдлыг сэргээдэг, үүнд суурилсан эмээр нэг эсвэл хоёр курс эмчилгээ хийхэд хангалттай.

Хоол хийхдээ

Спирулина нь эрүүл хүнсний бүтээгдэхүүн болох баар, талх, тэр ч байтугай зайрмагны нэмэлт болгон идэвхтэй ашиглагддаг. Нэмж дурдахад, түүний ханд нь нэлээд тогтвортой пигменттэй тул байгалийн гаралтай хүнсний будагч бодис болгон түгээмэл болгодог. Спирулина нь салат, соусанд нэмдэг бөгөөд түүний өвөрмөц үнэр нь сармис, яншуй, янз бүрийн амтлагчаар тасалддаг.

Гоо сайхны салбарт

Замаг нь гоо сайхны салбарт хэрэглээгээ олсон: үүнээс тэжээллэг, залуужуулах маск хийдэг. Үрэвслийн эсрэг тодорхой үр нөлөөгөөр энэхүү замагнаас хийсэн маскыг батга, буцалгахад хэрэглэдэг. Та нэг халбага спирулиныг бага хэмжээний буцалсан (халуун биш!) устай хольж, 10 минутын турш арьсанд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Хүчтэй батгатай тохиолдолд хугацааг хоёр дахин нэмэгдүүлж болно. Унаж, гэмтсэн, нимгэн үстэй бол спирулина бүхий нөхөн сэргээх маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та өндөгний шар, коньяк, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хуурай далайн байцааны халбага нэмнэ. Үүссэн хольцыг 20-30 минутын турш үсэндээ түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Энэхүү маск нь үсийг эрчимтэй тэжээж, байгалийн гялалзсан, бат бөх байдлыг сэргээдэг.

Жин хасах зорилгоор

Бодисын солилцоог хэвийн болгох нь энэхүү гайхамшигт замагны гол чанаруудын нэг юм. Өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө уусан энэ бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоёр шахмал нь нэмэлт фунттай тэмцэхэд тусална. Хоол тэжээлийн өндөр үнэ цэнэ, нэмэлт тэжээлд фенилаланин агуулагддаг тул жингээ хассан хүмүүсийн хоолны дуршил буурч, цатгалан, эрч хүчтэй мэдрэмж төрдөг.

Нэмж дурдахад, хоолны дэглэмийн үед илүүдэл өөхний хамт булчингийн массыг алдахгүйн тулд бие махбодид уургийн хэрэглээг өндөр түвшинд байлгах нь онцгой чухал юм. Уургийн агууламж 60% хүрдэг спирулина энэ ажлыг даван туулахад тусална. Дашрамд хэлэхэд, жингээ хасдаг хүмүүсийн дуртай тахианы хөхний мах, загасны маханд 30% -иас ихгүй байдаг. Спирулина нь жингээ хасахад маш үр дүнтэй байдаг тул үүнийг ихэвчлэн баар, шаржигнуур болон бусад хоолны дэглэмийн хоолонд нэмэлт болгон оруулдаг.

Та мэдсэн үү? Одоогоос 30 орчим жилийн өмнө АНУ-ын Үндэсний Аэронавкийн Агентлаг, Европын Сансрын Агентлаг хамтран урт нислэгийн үед тариалах гол бүтээгдэхүүнүүдийн нэгээр спирулинаг сонгосон. Энэ нь түүний тухай ярьж байнаэргэлзээгүйхүний ​​биед үзүүлэх үнэ цэнэ.

Эсрэг заалтууд

Спирулина нь дархлааг нэмэгдүүлдэг тул аутоиммун өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй, эдгээр өвчтөнүүдэд аль хэдийн хэт идэвхтэй байдаг.
Энэ:

• Олон склероз;
• чонон хөрвөс;
• ревматоид артрит.

Нэмэлт нь дархлаа дарангуйлагчдын нөлөөг сулруулдаг бөгөөд энэ нь эрхтэн шилжүүлэн суулгасны дараа хүмүүст онцгой аюултай байдаг. Үүнээс гадна антикоагулянт болон цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг бүтээгдэхүүнтэй нэгэн зэрэг авч болохгүй. Ийм бүтээгдэхүүн, жишээ нь, орно, болон.

Дараахь өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй.

• цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал;
• элэг, бөөрний өвчин;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг;
• зүрхний шигдээс, цус харвалт;
• пепсины шархлаа, дотоод цус алдалт.

Хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд спирулина уухаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим шинжээчид эдгээр ангиллын хүмүүсийг энэ замаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Спирулина нь харшил үүсгэдэг тул харшлын урвалд өртөмтгий хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нэмэлтийг аажмаар нэвтрүүлж, биеийн хариу урвалыг ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв дотор муухайрах, суулгах, хавдах, загатнах, толгой өвдөх болон бусад гаж нөлөө илэрвэл та спирулиныг даруй зогсоож, эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Бэлтгэх, хадгалах нөхцөл

Спирулина бол усны тодорхой найрлагыг хадгалахыг шаарддаг тул гэртээ ургахад маш хэцүү бүтээгдэхүүн юм. Замаг маш хурдан мууддаг ба чанар муутай эсвэл хугацаа нь дууссан далайн замаг нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, цаашлаад элэгний онц ноцтой өвчин үүсгэдэг микроцистин агуулдаг. Үүнээс гадна хар тугалга, мөнгөн ус, хүнцэл зэрэг хүнд металлаар спирулина бохирдсон тохиолдол байдаг - энэ нь ялангуяа хямд хятад шахмал, нунтагт хамаатай.

Та мэдсэн үү? 2011 онд тэтгэврийн насны хүмүүст спирулина өгсөн судалгаа хийгдсэн. Гурван сарын дараа судалгаанд хамрагдагсад цусан дахь цагаан эсийн тоо нэмэгдэж, улмаар дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж байгааг тэмдэглэжээ.

Тиймээс энэхүү гайхамшигт замаг бэлтгэх ажлыг зах зээл дээр батлагдсан, батлагдсан мэргэжилтнүүдэд даатгаж, зааврыг чанд дагаж мөрдөх нь дээр. Гэхдээ хэрэв та өөрөө спирулина ургуулахаар шийдсэн бол боловсорч гүйцсэн замаг усны гадаргуугаас цуглуулж, агааржуулалттай газар (нарны дор байж магадгүй) байрлуулж, хатаана. Хатаасан спирулинаг нунтаг болгон нунтаглаж, гэрлээс хамгаалагдсан хуурай газар, харанхуй шилэн саванд 2-3 жил хадгална. Шинэхэн спирулина хөлдөөж болно: хадгалах хугацаа нь хоёр жил байна. Хоёрдогч хөлдөхийг зөвшөөрөхгүй!

Яаж хэрэглэх вэ

Спирулина нь нунтаг, шахмал эсвэл ширхэгтэй хэлбэрээр байдаг. Нунтаг нь биологийн идэвхт бодисын агууламж өндөртэй тул төрөл бүрийн аяга, ундаанд нэмэхэд тохиромжтой. Нэг аяга жүүс, смүүти, тараг, салатанд нэг халбага спирулина уух нь танд эрч хүч, эрч хүчийг авчрах нь дамжиггүй.

Гэсэн хэдий ч дулааны боловсруулалтын явцад үнэ цэнэтэй элементүүдийн нэлээд хэсэг нь алдагддаг тул жишээлбэл, халуун цайнд спирулина нэмж болохгүй гэдгийг санаарай. Зарим хүмүүс далайн байцааны өвөрмөц үнэрийг тэсвэрлэдэггүй - энэ тохиолдолд үүнийг хүнсний ногоо эсвэл жимсний шүүсэнд нэмж болно, энэ нь түүний үнэрийг аль болох хаах болно. Эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор спирулиныг ихэвчлэн 1-3 сар үргэлжилдэг курсээр авдаг.
Үүнийг хоолны өмнө их хэмжээний ус ууж, уух нь дээр. Хоол боловсруулах замын өвчин, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн хувьд үүнийг хоолонд нэмэх нь дээр. Хичээлийн тун ба үргэлжлэх хугацааг биеийн байдлаас хамааран дангаар нь сонгох ёстой. Гэхдээ дүрмээр бол урьдчилан сэргийлэх тун нь өдөрт гурван грамм, арьсны өвчний хувьд өдөрт таван грамм байдаг бөгөөд бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд хоолны өмнө 2-3 шахмалыг уух хэрэгтэй.

Үнэ

Зөвхөн итгэмжлэгдсэн, сайн батлагдсан үйлдвэрлэгчдээс замаг худалдаж авах нь маш чухал юм. Үнэ цэнэ, үр дүнтэй хэдий ч спирулина нь маш хямд үнэтэй хүнсний нэмэлт тэжээл хэвээр байна. Тус бүр нь 500 мг жинтэй 50 ширхэг спирулина шахмал дотоодын багцын үнэ 1.5-2 ам.доллар байна.
Америкийн үйлдвэрлэгч танд илүү үнэтэй байх болно: 750 мг-ийн 100 шахмал багцад дунджаар 19 доллар төлөх шаардлагатай болно. Энэтхэг эсвэл Чехийн үйлдвэрлэгчдийн үнэ ойролцоогоор дунд байна. Спирулина нунтагны үнэ 100 грамм нь 5 доллараас эхэлдэг.

Гэртээ нүүрний маск хэрхэн хийх вэ

Гэртээ та спирулина бүхий тэжээлийн маскыг хурдан бэлдэж болно. Үүний тулд танд нэг халбага хэрэгтэй болно:

• спирулина;
• цөцгий;
• овъёосны будаа.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, 20-30 минутын турш цэвэрлэсэн нүүрний арьсанд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Залуужуулах нөлөө үзүүлэхийн тулд та желатин, өндөгний цагаан эсвэл мөөгөнцөр нэмж болно. Энэхүү маск нь арьсыг төгс болгож, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, нарийн үрчлээг арилгаж, улайлтыг арилгана. Үрэвслийн эсрэг илүү үр дүнтэй байхын тулд маск дээр chamomile декоциний эсвэл бага зэрэг сод нэмж болно. Спирулина бол хэдэн кг жин хасах эсвэл арьсаа сайжруулахаар төлөвлөж байгаа бол заавал худалдаж авах ёстой тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Мөн урамшууллын хувьд та биеийн бараг бүх эрхтэн, тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, сайхан сэтгэлийг авах болно.

Энэ нийтлэл хэрэг болсон уу?

Санал тавьсанд баярлалаа!

Ямар асуултын хариуг аваагүй байгаагаа сэтгэгдэл дээр бичээрэй, бид хариулах болно!

Та энэ нийтлэлийг найзууддаа санал болгож болно!

Та энэ нийтлэлийг найзууддаа санал болгож болно!

9 аль хэдийн нэг удаа
тусалсан

Нүүрний арьсанд зориулсан ашигтай шинж чанар, хамгийн сайн спирулина маскуудыг авч үзье. Далайн ёроолд өргөн уудам колони хэлбэрээр замаг ургадаг. Үзэсгэлэнгүй дүр төрх нь байгальд аналогигүй өвөрмөц найрлагаараа төлдөг. Шидэт эм агуулсан ардын жор нь залуу, үзэсгэлэнтэй арьсыг хадгалах хамгийн сайн арга юм.

Спирулинагийн нүүрэнд үзүүлэх ашиг тус

Гоо сайхны салбарт усны ургамлыг бүхэл бүтэн гоо зүйн асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглаж эхэлсэн. Нэг таблет дараахь зүйлийг агуулна.

• В витамины бүлгийн бүх найрлага;
• витамин E, C, PP, A;
• Микро-, макро элементүүд: кальци, селен, зэс, иод, цайр, төмөр, хлор, магни;
• Тосны хүчил;
• Амин хүчил: глицин, аргинин, лизин.

Нүүрний арчилгааны ашигтай шинж чанарууд:

1. Энэ нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй, эсийн задралын бүтээгдэхүүн, хүнд металлын давс, хорт бодисыг зайлуулдаг;
2. Тослог, асуудалтай, холимог арьсыг арчлах, эмчлэх;
3. Бүх төрлийн үрчлээг арилгах;
4. Эпидермисийн дархлааг идэвхжүүлж, бэхжүүлдэг;
5. Арьсны бүтцийг гэмтээхгүйгээр зөөлөн цэвэрлэнэ;
6. Урт хугацааны залуужуулах нөлөө;
7. Арьсны уян хатан чанар, тайвшралыг сайжруулна.

Хэрэглэх заалт: бүх төрлийн арьсанд зориулагдсан, арьсны хуурайшилт, тууралт, комедон, үрчлээс, сул тургор, хөгшрөлтийн толбо.

Эсрэг заалтууд:жирэмслэлт, хөхүүл, нээлттэй шарх, хувь хүний ​​мэдрэмж.

Редакторуудаас чухал зөвлөгөө

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хэрэглэж буй шампуньдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аймшигтай тоо - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодис агуулдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лауретын сульфат, коко сульфат гэж тодорхойлсон байдаг. Эдгээр химийн бодисууд нь буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ муухай зүйл элэг, зүрх, уушгинд нэвтэрч, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, Mulsan Cosmetic-ийн бүтээгдэхүүнүүд нэгдүгээр байр эзэлсэн. Бүрэн байгалийн гоо сайхны цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг. Бид mulsan.ru албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн байдалд эргэлзэж байвал хадгалах хугацаа нь нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Гэрийн спирулинатай нүүрний маск хийх жор

Батганы эсрэг Спирулина маск

Үр дүн: нүүрэнд зориулсан спирулина нь их хэмжээний В витамин агуулдаг тул үрэвслийг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үрэвсэл, өвдөлтийг намдааж, идээт үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Байгалийн хөх ногоон замаг нь батгад өртөмтгий арьсанд мөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг.

Найрлага:

• 1 шахмал спирулина;
• 20 гр. овъёосны будаа;
• нимбэгний эфирийн тос.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: шахмалыг зуурмагт буталж, оргилуун рашаан усаар шингэлнэ. Гурил, эфирийн тос нэмээд нэгэн төрлийн тууштай байдлыг олж аваад маск болгон ашиглаж болно. Нүүрээ цэвэрлэж, төвөөс тунгалагийн зангилаа хүртэл дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд тараана. Хагас цагийн дараа гоо сайхны салфеткагаар арилгана.

Спирулина үрчлээний эсрэг маск

Үр дүн: Спирулина нүүрний маск нь үрчлээний эсрэг хамгийн сайн эм юм. Эпидерми нь цэвэрлэж, амин чухал амин дэм, эрдэс бодисоор ханасан байдаг. Цусны эргэлт идэвхжиж, хүчилтөрөгчийн солилцоо сайжирна. Хөгшрөлтийн эсрэг процедур нь гоо сайхны тарилгатай өрсөлдөхүйц удаан хугацааны үр нөлөөтэй байдаг.

Найрлага:

• 4 ширхэг спирулина шахмал;
• Шар айрагны мөөгөнцрийн 2 нэгж;
• 15 мл Cahors;
• 6 мл кокосын тос.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: мөөгөнцрийн болон спирулина шахмалыг буталж, бага хэмжээний бүлээн дарс хийнэ, 15 минут байлгана. Эцэст нь анхилуун үнэрт тос нэмээд маскыг нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхээрэй. Үйлдлийн хугацаа: 40 минут, дараа нь арьсыг гоо сайхны салфеткаар цэвэрлэнэ. Процедурын дараа нэг цаг хагасын дараа чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

Спирулина ба желатинтай маск

Үр дүн: нүдний орчмын арьс, хамрын уруул нугалахад зориулсан өргөх маск, эсийг байгалийн коллаген, өөх тосны хүчлээр хангана. Спирулина ба желатин нь хөгшрөлтийн эсрэг процедурын хамгийн үр дүнтэй байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Найрлага:

• 6-7 шахмал спирулина;
• 15 гр. желатин нунтаг;
• 7 мл бүйлсний тос.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: спирулина бутлах, ургамлын гаралтай декоциний дулаан асгах. Замаг нь шинж чанараа харуулахын зэрэгцээ желатин дээр бага хэмжээний ус асгаж, сайтар хутгана (хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол бүрэн уусах хүртэл усан ваннд хийнэ), ургамлын тос нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, нүүрэндээ өргөн сойзоор (нүд, уруулын эргэн тойронд, түүний дотор) хэрэглэнэ. Маск ажиллаж байх үед (25 минут) нүүрний булчинг сулруулна уу (инээх, ярих хэрэггүй). Дулаан компресс ашиглан маскыг дулаацуулж, болгоомжтой арилгана.

Спирулина ба шавартай маск

Үр дүн: Спирулина болон шавартай хамгийн сайн маск нь арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлнэ. Байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн холимог нь арьсны өнгийг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлж, хавдар, ядрах шинж тэмдгийг арилгадаг.

Найрлага:

• 3 ширхэг спирулина шахмал;
• 30 мл сүү;
• 25 гр. ягаан/цагаан/цэнхэр шавар;
• 7 мл авокадо тос;
• шанцайны эфирийн тос.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: шахмалыг буталж, 35 градус хүртэл халаасан сүүг хийнэ. 15 минутын дараа үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж, маскыг арьсанд тараана. Дөрөвний нэг цагийн дараа сарнайн дэлбээний декоциний усаар зайлж, тэжээлийн тос түрхээрэй.

Спирулина ба бор замагны маск

Үр дүн: гар хийцийн нүүрний маск, хамгийн сайн арьс арчилгаа. Янз бүрийн төрлийн замагуудыг нэг найрлагад нэгтгэсний ачаар гүн атираа, үрчлээг толигор болгож, зууван хэлбэрийг засч, эсийн доторх бүх процесс идэвхждэг.

Найрлага:

• 3 ширхэг спирулина шахмал;
• 15 гр. хуурай замаг;

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: Бор замаг, спирулина зэргийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, ус нэмээд 2 цаг байлгана. Нүүр будалтыг мицелляр бүтээгдэхүүнээр угааж, дермисийг ууршуулж, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэнэ. Нүүрэндээ хөвөн түрхэж, доороос дээш гөлгөр хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Нэг цагийн дараа маскыг угааж, дараа нь чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

Спирулина болон будааны гурилтай маск

Үр дүн: Спирулина, будаатай нүүрний маск нь цогц тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг. Хуурай, мэдрэмтгий, хэвийн арьсны хувьд энэ нь арьсны эпидермисийг нэгэн зэрэг тэжээх ид шидийн гуужуулагч юм.

Найрлага:

• 3 ширхэг спирулина шахмал;
• 25 гр. цагаан будааны гурил;
• уураг.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: процедураас нэг цагийн өмнө шахмалыг буталж, бүлээн сүүнд хийнэ. Цагаан будаагаа хумсны/холигчоор өтгөн хөөс хүртэл цохиж, будаагаа кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Бүх найрлагыг сайтар хольж, уурын арьсанд түрхэнэ. Маск нүүрийг чангалж эхлэх үед ус, пачули эфирийн тосоор угаах замаар процедурыг дуусгах ёстой.

Видео жор: Спирулина дээр үндэслэсэн нүүрний маск

Тослог арьсанд зориулсан маск

Үр дүн: асуудалтай, тослог арьсанд зориулсан хамгийн сайн жор нь замаг дээр суурилдаг. Нүүрний арчилгааг оновчтой болгож, өөхний шүүрлийг багасгаж, арьсны өнгийг бие даан сайжруулах боломжтой.

Найрлага:

• 4 ширхэг спирулина шахмал;
• 17 гр. хөх тарианы гурил;
• 20 мл сүү исгэлэн (чихэрлэг биш).

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: далайн байцаа бэлтгэх - буталж, цэвэршүүлсэн усанд шингэлнэ. Хагас цагийн дараа гурил, сүүн бүтээгдэхүүнээ нэмээд эхлээд нүүрээ угааж, ууршуулна. Үүссэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өтгөн давхаргад тарааж, хагас цагийн дараа ус, цитрусын шүүсээр зайлна.

Хуурай арьсанд зориулсан маск

Үр дүн: гэртээ спирулина маск нь арьсны өөхний солилцоог сэргээдэг. Нимгэн, хуурайшсан, хуурай арьс хэлбэрээр илэрдэг функциональ асуудлууд. Процедурын дараа тургор сайжирч, удаан үргэлжлэх залуужуулах нөлөө ажиглагдаж байна.

Найрлага:

• 6 ширхэг спирулина шахмал;
• 2 шар;
• авокадо нухаш.

Бэлтгэх, хэрэглэх арга: Спирулинаг буталж, эрдэс/цэвэршүүлсэн усанд шингэлнэ. Тослог жимсийг хальсалж, үрж, хутгагч ашиглан нухаштай тууштай болгоно. Шар, далайн байцаатай хольж, нүүрэндээ зузаан давхарга түрхээрэй. Маскийг 30-35 минутын турш хэрэглэсний дараа хөвөн дэвсгэрээр арилгаж болно.

Видео жор: Гэрийн нөхцөлд спирулина бүхий залуужуулах нүүрний маск

Спирулина бол Чад, Тикскока хэмээх хоёрхон нуурт амьдардаг спираль хэлбэртэй цэнгэг усны хөх ногоон бичил замаг юм. Замаг бол манай гаригийн хамгийн эртний оршин суугчид гэдгийг мэддэг. Өнөөдөр үйлдвэрийн аргаар тариалж, боловсруулаад эхэлчихсэн.

Фотосинтезийн явцад спирулина эсүүд уураг, глюкоз, ханасан тосны хүчил, витамин зэрэг 100 гаруй шим тэжээлийг бий болгодог. Энэ нь алимнаас 100 дахин их төмөр, луувангаас 40 дахин их бета-каротин агуулдаг. Селенийн ул мөр элемент нь хорт хавдраас хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант юм. Бидний арьсыг хөгшрөлтөөс сэргийлдэг А аминдэм ч хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь маш олон В витамин агуулдаг, ялангуяа үнэ цэнэтэй - В 12 - бидний биеийг цус багадалтаас хамгаалж, цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг маш ховор витамин, мөн кальци, иод болон бидний биед шаардлагатай бусад олон бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Энэхүү замаг нь дархлааны системийг маш сайн бэхжүүлдэг. Спирулинагийн химийн найрлага нь хүний ​​биед маш ойрхон байдаг. Үүнээс гадна спирулинад агуулагдах бүх витамин, эрдэс бодис, хүчил амархан шингэдэг. Үүнийг олон өвчин, түүнчлэн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглахыг зөвлөж байна. Спирулина хэрэглэхэд эсрэг заалт бараг байдаггүй, гэхдээ хэрэв та амаар уухаар ​​шийдсэн хэвээр байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Спирулинагийн ашигтай шинж чанарууд.

Спирулина нь түүхий (хөлдөөсөн), хуурай (нунтаг) болон шахмал хэлбэрээр гурван хэлбэрээр зарагддаг. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн бол түүхий далайн замаг юм. Гэхдээ учир нь Мөөг бол ой модны эмх цэгцтэй адил замаг бол усан сангийн эмх цэгцтэй байдаг тул хаана үйлдвэрлэж байгааг сайтар судлах хэрэгтэй.

Спирулина бидний эрүүл мэндэд ямар ач тустайг жагсаан бичээд бага зэрэг уярч билээ. Танд сонирхолтой санагдсан гэж найдаж байна уу? Энэ бүх ашигтай бодисын агуулахыг түрхэхэд бидний арьс ямар их баярлахыг ойлгохыг л хүсч байна!

Спирулина нь арьсны залуу насыг уртасгадаг.

Ямар нэгэн маск хэрэглэхээсээ өмнө нүүр будалтыг арилгаж, арьсаа тос эсвэл тоникоор цэвэрлэх хэрэгтэй. Маск тавих газраа бага зэрэг уураар жигнэх нь дээр. Та арьсыг халуун ус эсвэл дэвтээсэн алчуураар ууршуулж болно.

Залуужуулах маскҮүнийг 1: 1 харьцаатай буцалсан бүлээн усаар шингэлж спирулинаас хийж болно. 10-15 минут байлгаад усаар зайлна. Ердийн тэжээлийн тосоо ямар ч маскны дараа түрхээрэй.

Өөр нэг залуужуулах, тоник болгох маск– 4 ширхэг спирулина шахмалыг дөрөвний нэг аяга бүлээн усанд хийгээд хагас цаг байлгана. Нэг овоолсон халбагаар ижил зүйлийг хий. Хэрэв энэ нь зөв тархаагүй бол 20 секундын турш усан ваннд эсвэл богино долгионы зууханд хийнэ. Хоёуланг нь бэлэн болмогц спирулины уусмалд нэг халбага нимбэгний шүүс, хоёр дусал А, Е витамин нэмнэ (хэрэв таны арьс хуурай бол 1 дусал А витамин нэмнэ). Витаминыг чидуны тосоор сольж болно. Энэ массыг желатинтай холино. Нүүрээ цэвэрлэ.

Хэрэв маск хэт шингэн болж хувирвал хагас цаг хүлээх хэрэгтэй - желатин илүүдэл шингэнийг шингээх болно. Хүлээхийг хүсэхгүй байна уу? Гурван ширхэг самбай авч, уусмалд шингээж, дух, хацар, эрүү, хүзүү, деколлетед хэрэглэнэ. Нүдний талбайгаас зайлсхий. Маскийг 15-20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Үр нөлөө нь нэн даруй харагдах ёстой. Та долоо хоногт 1-2 удаа хийж болно.

Дорно дахины гоо сайхны маск эсвэл экспресс гоо сайхны маск– Спирулинагийн 4 шахмалыг зуурмагт буталж, хоёр цайны халбага тослог, болж өгвөл гар хийцийн цөцгий нэмнэ. Энэ нь бидний арьсыг цайруулж, тайвшруулах болно. 1 өндөгний цагаан зоддог (арьс хуурай бол шараар солино). Бүгдийг сайтар холино. Цагаан будааны гурилыг хоёр халбага нэмнэ (кофе бутлуурын дотор ердийн хуурай будаа нунтаглана). Энэ нь арьсыг торгомсог болгож, цочролыг арилгана. Хэрэв бид будааны гурилыг овъёосны гурилаар солих юм бол цочрол, цайралтыг арилгах нөлөө биш, харин нүх сүвийг цэвэрлэх үр нөлөөг авах болно. Нүдний доод ирмэг хүртэл нэг сантиметр хүрэхгүй, хөмсөгний доор орохгүй түрхэнэ. Хольцыг хадгалах боломжгүй.

Эрүүл, үзэсгэлэнтэй байгаарай!

Спирулина бол халуун, субтропикийн нууруудад хөвдөг хөх ногоон замаг юм. Нар, өндөр температур нь эдгээр замагны өсөлт, идэвхтэй үржлийг дэмждэг. Халууныг үл харгалзан спирулина эс нь ашигтай бодисын найрлагыг бүхэлд нь хуримтлуулж, хадгалах чадвартай. Спирулина хэрхэн туслах вэ - ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд нь сонирхол татдаг. Энэхүү эртний ургамал нь байгальд ямар байдгийг гэрэл зурагт харуулав. Хэдэн зуун мянган жилийн өмнө эртний Ацтек овог аймгууд өвөрмөц замагны үнэ цэнэтэй чанарыг мэддэг байсан бөгөөд тэдгээрийг шинэхэн, хатаасан хэлбэрээр хоол хүнсэндээ ашигладаг байжээ.

Замагны найрлага, ашигтай шинж чанарууд

Спирулина энэ юу вэ? Энэхүү өвөрмөц бичил замаг нь 20 орчим амин хүчил, нуклейн хүчил, витамины цогцолбор, биологийн фермент, полисахарид, микроэлементүүд, үечилсэн химийн хүснэгтийн тал болох макроэлементүүд зэрэг 2000 гаруй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэхүү өвөрмөц ургамлын эс нь уургийн массын 70%, их хэмжээний кали, фосфор, магни агуулдаг.

Спирулина нь олон шалтгааны улмаас хүмүүст сонирхолтой байдаг - энэ ургамлын өвөрмөц ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд нь гайхалтай юм. Тэдний дунд:

1. Бодисын солилцоог хэвийн болгох.
2. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна.
3. Дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах.
4. Цусан дахь гемоглобины хурдацтай өсөлт.
5. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах.
6. Цусан дахь холестериныг бууруулах.
7. Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны хазайлтыг арилгах.
8. Насанд хүрсэн үед бэлгийн үйл ажиллагааг дэмжих.
9. Ходоод гэдэсний замын зохицуулалт.
10. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
11. Дотоод шүүрлийн системийн асуудлыг зохицуулах.
12. Хорт бодис, хүнд металлыг үр дүнтэй арилгана.
13. Спирулина нь жирэмсэн үед үр дүнтэй байдаг.
14. Ургамал нь амьсгалын замын үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
15. Нөхөн сэргээлтийн үеийн үр дүнтэй байдал.
16. Гоо сайхны салбарт үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
17. Стресстэй нөхцөлд тусалдаг, гадны цочроогчдод мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг.
18. Хүүхдийн өсөлтийг өдөөгч.

Анагаах ухаанд хэрэглэх заавар

Spirulina Platensis-ийн өвөрмөц биохимийн найрлага нь эдгээр далайн ургамлыг асар олон тооны өвчин, янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд амжилттай ашиглах боломжийг эртнээс олгож байна. Төмрийн дутагдлын цус багадалтын үед спирулина агуулсан бэлдмэлүүд маш үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Дисбактериоз, вируст өвчин, остеохондроз, чихрийн шижин, angina pectoris, цусны даралт ихсэх, цус харвалт, зүрхний шигдээсийн дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ хийдэг.

Эмийн санд спирулина нь янз бүрийн хэлбэрээр зарагддаг - хандмал, нунтаг, капсул, шахмал, мөхлөг, ялтсууд. Насанд хүрэгчдэд зориулсан хоногийн тун нь хоёроос таван шахмал байдаг. Хоолны нэмэлт болгон энэ эмийг өдөрт хоёр удаа ууна. Ходоод гэдэсний замыг цочроохоос хамгаалахын тулд хоолны үеэр спирулина хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нунтаг шүүс, коктейль, тараг зэрэгт шингэлэхийг зөвлөж байна. Нөхцөл №1 - дулааны боловсруулалт байхгүй!

Жингээ хасахын тулд Spirulina шахмалыг хэрхэн яаж авах вэ

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд спирулина шахмал гэх мэт эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрхэн эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасаж, тодорхой үр дүнд хүрэх вэ? Өвөрмөц бичил замаг нь биеийн эд эсийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангадаг тул жингээ хасдаг. Энэ нь энергийг шилжүүлж, хорт бодисыг зайлуулж, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүний зэрэгцээ ургамал нь эсийг байгалийн тэжээл, микроэлемент, витаминаар хангаж, вирусын тархалтыг зогсооно. Ердийн тун нь өдөрт 3 удаа 2 шахмал юм. Жин хасахад зориулсан спирулина Тианши нь хоёр тунгаар - 4 шахмалаар өдөрт 3 удаа ууна.

Гоо сайхны салбарт хэрхэн хэрэглэх вэ

Олон хүмүүс Spirulina-г сонирхож байна - замагны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд нь гоо сайхны шинжлэх ухаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Идэвхтэй бодис нь эпидермисийн дээд давхаргад нэвтэрдэг. Спирулина нь эсийн түвшинд бодисын солилцоог сайжруулдаг. Эдгээр үнэ цэнэтэй чанаруудын ачаар хөх-ногоон замаг нунтаг нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд амжилттай хэрэглэгдэж, хөгшрөлтийн эсрэг олон төрлийн нүүрний маскуудын жоронд байдаг. Замагны үндсэн шинж чанарууд:

• хорт бодисыг зайлуулдаг;
• батга үүсэхээс сэргийлдэг;
• гэмтсэн арьсыг эдгээдэг;
• арьсны хурдан нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Нүүрний маск

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд замагтай маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Унтахаас 7-10 хоногийн өмнө хийдэг. Спирулинатай нүүрний маскыг дараах байдлаар бэлтгэ: 6 шахмалыг бүлээн усанд уусгаад, цэвэрлэсэн нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхээд хагас цагийн дараа зайлж угаана. Хэрэглэсний дараа таны нүүр өмнөх өнгөө хэрхэн сэргээж, үрчлээ толигор болохыг анзаарах болно - таны нүүр шинэхэн харагдах болно.

Үсний шампунь

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний орчин үеийн үйлдвэрлэл нь спирулина нунтаг идэвхтэй ашигладаг. Үсний шампунид гялалзах, хэврэг үзүүрийг арилгахад ашигладаг. Хэрэв та үсэндээ амьд спирулина түрхэх боломжийг ашиглавал 20 минутын дараа таны үс баялаг өнгө, гялалзсан болохыг анзаарах болно. Тогтмол эмчилгээ нь үс унахаас сэргийлнэ.

Целлюлитийн эсрэг тос, скраб

Нүүр болон биеийн скрабд хэрэглэдэг эртний далайн ургамлын байгалийн ханд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа. Энэ нь эвэрлэгийн давхаргыг зөөлөн гуужуулж, эпидермисийг өргөн хүрээний бичил болон макро элементүүдээр идэвхтэй тэжээнэ. Целлюлитийн эсрэг тосонд агуулагдах спирулина ханд нь чангалж, чангаруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь эд эсээс илүүдэл шингэнийг гаргаж, жигд бус арьсыг жигд болгодог.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Насанд хүрэгчдэд зориулсан спирулина ханд агуулсан эмийг хэрэглэх нь бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Далайн ургамал нь ийм ашигтай шинж чанартай тул эсрэг заалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч цусны даралт ихсэх, олон склерозтой, жирэмслэлт, хөхүүл хүүхэдтэй хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв замаг нь байгаль орчинд тааламжгүй нөхцөлд ургасан бол ногоон масс нь хортой хорт бодис, хүнд металл агуулсан байж болно.

Хаанаас худалдаж авах вэ, ямар үнэтэй вэ

Спирулина агуулсан бэлдмэлийг худалдан авах нь тийм ч хэцүү биш - хотын эмийн сангууд болон онлайн эмийн сангууд энэхүү өвөрмөц хөх-ногоон замаг агуулсан олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгоход бэлэн байна. Эдгээр нь хүнсний нэмэлт тэжээл, витаминыг бэхжүүлэх аль аль нь байж болно. Нэгж барааны өртөг нь дагалдах бүрэлдэхүүн хэсгүүд, спирулины агууламж, түүний өсөлтийн талбайгаас хамааран 300-2000 рубль хооронд хэлбэлздэг. Амьд болон лаазалсан спирулинаг Оросын зах зээлд танилцуулж байна.

	Барааны тэмдэг
	Сочи NCVC
		900 мл.
	Селен-Спирулина
	Шүрэн клуб